誠実な男性と、自由に自分らしく「恋愛して、結婚したい」女性のための恋愛講座「College of Love💘 -International-」の大場あやです。
まず、自分の生活習慣をみてください。1日1回、何か文句や愚痴、悪口を言ったりしていませんか？
もし、そんな口癖がある人は、幸せな結婚はできないので、すぐに直したほうが良いでしょう。
今回は、心理学と脳のメカニズムを使った解説と、
幸せな結婚ができる人になるための「言葉の使い方」と「パートナーを選ぶ時に注意した方が良いポイント」について、お伝えしたいと思います。
愚痴や文句、悪口を言うと老化が早まる？！
実は、文句や愚痴、悪口は脳に深刻ダメージを与えてしまうことが証明されています。
つまり、文句や愚痴、悪口を言うということは、ナイフで脳をグサグサさしてるようなものなんですね。
そして、その脳への攻撃が続くと、ストレスとなり、脳を衰えさえ、なんと老化までしちゃうんだそうです。
人は、文句も愚痴も悪口も、基本的には自分自身に対してではなく、自分以外の人に対して言うと思いますが、
人間の脳は結構単純で、主語が認識できないだそうです。
なので、自分ではストレス発散のつもりで文句や愚痴、悪口を言っていると思っていても
脳はその言葉を、自分に向けた言葉と勘違いして、ストレスホルモンのコルチゾールを大量に放出させてしまうんですね。
人間の脳は、不安やストレスを感じると、機能しなくなり老化につながってしまいます。
周りの人を見てみてください。
文句や愚痴、悪口ばかりを言っている人の中で、お肌がピチピチで、キラキラ輝いていて、人生を心から愉しんでそうな人がいますか？
多くの人は、ネガティブ思考で顔色はくすみ、なんとなく不機嫌そうな顔をしていますよね？
それは、文句や愚痴、悪口を言う事で脳にストレスを与え、脳が機能しなくなり、思考パターンがネガティブ思考となり、世の中に対して不満が生まれやすくなって
結局、文句や愚痴、悪口ばかりを言う日々を過ごす悪循環から、抜け出せなくなってしまうんですね。
パートナー選びの時も注意して
先ほどお伝えしたように、脳は主語がわからないんですね。
なので、一緒にいる人が文句や愚痴、悪口が多いとやっぱりあなたの脳は傷ついてしまいます。
パートナー選びをする時は、相手の口癖をチェックして、パートナーを選んだ方が良いでしょう。
文句や愚痴、悪口をよく言う人は、重箱の隅をつつくようにネガティブな事を見つけるのが得意です。
そんな人と結婚してしまったら、将来あなたは、毎日パートナーからクレーム攻撃を受ける日々を過ごさなければなりません。
どんなに、今若く美しかったとしても、あっという間に老化してしまう可能性が高いですよね。
個人的には、1日1回会うたびに、職場の文句や愚痴や人の悪口を言うような人は、パートナーにはオススメしません。
あなたは大丈夫？自分の口癖をチェックしよう
自分では、文句も愚痴も悪口も言っていないと思っているけど、実は文句だらけの日々を過ごしている人もいるんです。
見極めるポイントは、誰のせいだと思っているか。
何か文句があった時、
自分のせいではなく人や世の中のせいだと言って、文句や愚痴を言う人が多いのですが、
実はそれ、自分のせいなんです。
例えば、電車が遅れた。
遅延のせいで自分が遅刻したと、文句を言ったりキレたりする人がいますよね？
でも、全く同じ状況で、別に文句も愚痴も言わない人もいるんです。
違いは、文句や愚痴を言わない人は、今の状況をどうするか、次の判断に意識がいっているので、文句や愚痴を言う必要がないんです。
反対に、文句や愚痴ばかり言っている人は、終わってしまった事や、今できていないことに文句をいうだけで
問題解決や現状に対して、対処しようという意識がないんですね。
つまり、未来を全く見ていないと言えます。
ついつい「でも、だって」悪いのは自分じゃなくて環境のせいだ、状況のせいだと思う癖がある人は、
被害者意識が強く、幸せを見つけるのが下手くそな傾向が高いです。
世の中の、不平不満ばかりを見つける思考の癖で強いので、仮に結婚したとしても、パートナーに対して不満ばかりがつのります。
自分が、普段どんな言葉を言っているのか、
客観的な立場で自分をみる習慣を取り入れて、思考の癖を変えないと、幸せな結婚は難しいでしょう。
文句や愚痴が言いたい！どうしたら良いの？
文句や愚痴、悪口を言ってはいけないとは分かったけど、心にモヤモヤや不満がたまると、やっぱりストレスが溜まりますよね？
そんな時は、言葉にして吐き出すだけでスッキリするものです。
文句や愚痴、悪口なんかは「心の埃」のようなもの。
言わないで溜め込むのは精神衛生上良くないので、
周りの人やパートナーにお願いして、モヤモヤしたものやストレスの元っとなる原因を、話して心の埃を綺麗にはらってしまいましょう。
もちろん最後に「聞いてくれて、ありがとうというございます」という、感謝の気持ちを言葉にして伝えるのを、忘れないでくださいね。
人の役に立てたと感じられれば、ストレスとなる言葉も、話してくれてありがとう。という優しい気持ちで受け取れます。
また、上級者になってきたら、文句や愚痴を言った後、視点を変えて
こんな側面もあるよね。
おかげで新しい気づきになったから、むしろありがたい。
とポジティブな意見に変換することで、よりスッキリできたりします。
ストレスを溜めず、ハリツヤある綺麗なお肌の女性は（男性も）異性の目からみると魅力的に映るものです。
脳のメカニズムと人間心理を理解して、異性から愛される人になる。
結婚したいのであれば、まずは言葉の扱いから変えていくとよいでしょう。
ちなみに、国際恋愛や国際結婚の場合、よっぽどネイティブでもない限り、パートナーの文句や愚痴、悪口なんかが母国語レベルでは理解できないものです。
文句や愚痴が嫌いな人は、国際恋愛や国際結婚を視野にいれてみてはいかがでしょうか？
言葉が違うおかげで、余計なストレスの言葉に振り回されない、恋愛や結婚ができるでしょう。
自分を、客観的に見る事ができない人は、どうしたら良い？
人は、自分を客観的に見るのは苦手なものです。
自分の考えかたの癖や特性は、人から教えてもらったほうが手取り早いんですね。
もし、あなたが本当に恋愛し結婚したいと願うなら、自分理解を深め自分の魅力を発見し、パートナー選びの判断基準を手に入れるため、恋愛コーチの力を借りるのも一つの手だったりするんですよ。
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