誠実な男性と、自由に自分らしく「恋愛して、結婚したい」女性のための恋愛講座「College of Love💘 -International-」の大場あやです。
39県が無事、緊急事態宣言が解除されましたね。
これからワクワクドキドキ婚活を、再開される方もいらっしゃると思います。
しかーし、ちょっと待って。
結婚はできても、離婚しちゃったら意味ないですよね。
そこで今回は、コロナ破局やコロナ離婚の原因から、離婚しない「幸せな結婚ができる人になるためのトレーニング方法」について、お伝えします。
なんで、コロナ破局やコロナ離婚をする人が多かったの？
コロナ破局・コロナ離婚の原因でよく言われるのが
・価値観の違い
・危機管理能力が低い
・ストレスで喧嘩が増えた
・生活習慣の変化で喧嘩が増えたなんてものがありますが、
その本質は、全てに共通して「環境の変化についていけない」という「適応力の低さ」が原因なんです。
価値観の違いに耐えられないのは、環境の変化に適用できないからですし、
危機管理能力の低さも結局は、その環境についていく能力の低さが引き起こす行動ですよね。
ストレスで喧嘩するのも、生活習慣の変化で喧嘩が増えるのも、根本的には「環境の変化についていけない、適応力の低さ」が影響して、感情がコントロールできずに喧嘩になるんです。
反対に、
コロナ自粛期間になって、より夫婦関係の絆が深まったというカップルも多くいますよね。
彼らは、とにかくコロナ自粛の現状に対して、適応力が半端なく高かったんです。
「今ある状況を、いかに楽しむか」そんな考え方や行動が、根本的にあるようです。
ということは、これから結婚したい人はどんなスキルがあれば、離婚の心配のない結婚ができると思いますか？
そればズバリ、適応力です！
実際、これからの時代、適応力はとても重要なスキルと言われています。
その理由は、時代の変化のスピードが格段に早くなっているからです。
数年前の話ですが、Googleの創業者ラリー・ペイジやオックスフォード大学で人工知能の研究をしている、マイケル・オズボーン准教授なんかも似たような事を言っていましたが
10年後、20年後には今ある仕事の49％はAIに切り替わり、無くなってしまう。
この話は、知っている方も多いと思います。
そんな中、今言われているのが
今回のコロナで、そのスピードが格段に早まったということです。
49％の職業、自分は当てはまらないと、本気で思っていますか？
今回、なぜこの話をするかというと、適用力が低い人は、新しい仕事に切り替えることができないってことなんです。
適用力が高ければ、仮に今の仕事がなくなったとしても、今までのスキルを活用して、今までなかった仕事でもチャレンジするこができるんです。
食いっぱぐれることが、ないんですね。
つまり、適用力というのは、生き延びる能力のことなんです。
話は戻りますが、日本は世界で稀に見る、自然災害の多い国ですよね。
ここ20-30年の間に、日本各地で大きな地震が起きるなど、いつ何時、どんな状況になるかわかりません。
実際、コロナ破局やコロナ離婚もそうですが、命に関わる災害やトラブルがあった時、人は「結婚相手を探すか、離婚という決断をする」ことが多いそうです。
ということは、どんな状況になってもパートナーと一緒に生きていける、適用力を持った状態で結婚しないと、
いつ何時、トラブルに見舞われた時、生活の困窮や離婚という結果を迎える可能性が高くなるわけです。
では、適応力はどのようにつけたら良いでしょうか？
適用力は1日2日でつけられるものではありませんが、
毎日の生活習慣の意識を変えていくことで、適応力を高めることができます。
そこで今回は、適応力をあげる4つの方法についてお伝えしますね。
適用力をつけるための基本的な要素
まず、適応力をあげるためには、固定概念を捨てる必要があります。
私たちは、習慣という無意識な行動にコントロールされているんですね。その無意識による行動の選択はなんと、90％以上と言われています。
歯を磨く習慣がある人、歯を磨くために、何か頑張っていることはありますか？
むしろ、歯を磨かないと不快に感じる人の方が多いのではないでしょうか？
歯を磨く習慣がある人の中で、努力して毎日歯を磨いている人は少ないと思います。
つまり、適応力が低い人は
この無意識、よく潜在意識と言われる部分ですが、ここを顕在化させて適応力を上げていく必要がありるんですね。
では、トレーニング方法をお伝えします。
こだわりを捨てる
人は、それまでの環境、経験から自分の常識というものを持っています。
これ、面白いんですけど、適応力の低い人は自分の常識が全てだと思い込む傾向が高いんですね。
自分以外の人が、自分と違う考えを持っているという発想がない人が多いんです。
なので、自分の考えを押し付けたり、喧嘩になったりするんですね。
これを、価値観と言います。
価値観の違いは、離婚の原因となると最初にお伝えしましたよね。
つまり、自分の価値観に囚われているから、環境に適用できないわけです。
まずは、自分以外の人の話を聞き、なぜそう思うのかの理由を聞くなど、自分以外の人の考えや行動に興味を持ち、その価値観に興味を持つ。
自分のこだわりを一度手放し、人の価値観に共感してみる。
その中で、自分の人生に取り入れてみたい考え方や行動を見つけ、取り入れてみる。
これを続ける事で、自分の価値観の呪縛から自分を解き放ち、今までと違った考え方を取り入れることができるようになります。
これが、最初のトレーニングです。
今までやったことのないことにチャレンジ
固定概念に縛られている人は、適応力が低い傾向にあります。それは、自分の経験だけで物事を判断する傾向があるからです。
適応力を上げるためには、固定概念を捨てる必要があります。
小さかことからで良いので、今まで体験したことないチャレンジに取り組んでみてください。
本当に、小さな経験の積み重ねで大丈夫です。
例えば、１人でラーメン屋にいけない女性は、１人でラーメンを食べに行ってみる。
最初は、女性が１人でも入れるコンセプトのお店からはじめて、だんだん男性比率の高いお店に難易度をあげていくなど、
チャレンジ内容は、
今まで経験した事ないけど、そんなにハードルは高くないものから挑戦し、難易度を上げてくようにしてください。
そうしないと、トレーニングにチャレンジすることすら、出来なくなってしまいますからね。
楽観的に考える
不安症や心配性の人は変化に弱く、どうしてもネガティブ思考になりがちです。
その理由は、あるかどうかわからない未来に対して、常に不安を感じているからんですね。
この感情は、誰でも持っているものですので、安心してください。
ただ、不安症や心配性の人はその影響を、強く受けやすい傾向がります。
いつも、同じパーターンの生活習慣の中で過ごしてしまう人。
スケジュール通りに行動しないと、不安になってしまう人。
これは、体験したことのない未知の世界が怖いので、新しい環境の変化を受け入れられず、今まで通りの生き方をしようとしてしまうのです。
そして、臨機応変に対応できなかったり、ストレスをためてしまったりするんですね。
これを変えるためには、できなくても死なない。
最初にこれを理解することを、私はオススメします。
先ほどの、ラーメン屋に１人でいくチャレンジを例にお伝えしますね。
例えば、チャレンジしてみたけど、お店に1人では入れなかったとします。
よく考えてみてください。
ラーメン屋に１人で行けなかったとしても、死にはしないですよね？
しかし、ネガティブ思考の人は、それができなかった時、自分を責めてしまう傾向にあるんですね。
そして、責めてしまった結果、自分はダメだ、できない、怖い。
というネガティブな感情に支配されてしまうわけです。
チャレンジする前に必ず、失敗しても死にはしない。
そう心の中で唱えるだけで、今までよりは気楽にチャレンジができるようになります。
ちなみに、この技は私も使っています。
失敗しても、死ぬわけじゃないし。
そう思えば、少し気持ちが軽くなるので、躊躇したくなる足を一歩前へ進ませ勇気に繋がります。
ぜひ、活用してみてください。
適応力の高い人の言葉を真似てみる
どんなにすごい人でも、最初から出来るわけではありません。
誰か、尊敬する先人の言葉から影響を受けたり、マネをすることで適応力を学んでいくんですね。
思い出してみてください。
私たちは子どもの頃、親や周りの大人の真似をして様々な事を学び、知恵をつけ、習慣を手に入れてきましたよね？
ゼロから自分で編み出したものなど、この世の中のほとんどの人は、経験した事がありません。
いきなり、適応力をつけろと言われても、出来なくて当然です。
出来ないから、マネをするんです。
やり方は簡単。
自分の周りにいる、適応力の高い人をまずは観察してみてください。
そして、その人の言葉や行動を真似してみるんです。
その真似を続ける頃で、次第に彼らの考え方や選択の仕方、言葉の本質などが理解できるようになります。
まずは、真似っこから。
そこからチャレンジするのもありですね。
このトレーニングをする事で、どんな利点があるかというと
まずは行動力がつきます。
そして、視野が広くなりますね。
今までとは違った、考えた方や習慣を身につければ、生きる事が今まで以上に楽しくなるでしょう。
そして、行動力がつくという事は、今までとは全く違ったコミュニティーに所属している可能性が高いのですね。
きっと、新たな出会いがあなたを待ってるはずです。
そこには、今まで想像したことなかった、理想のパートナー候補がいるかもしれません。
また、適応力が低い人は、適応力の高い人とはあまりうまくいかないんですね。
なぜかというと、行動範囲が全く異なるからです。
反対に、あなたの適応力が高くなれば、適応力の高い人が周りに集まってくるということです。
適応力が高い人同士が結婚すれば、お互い臨機応変に対応が出来るので、コロナ破局やコロナ離婚といった、災害などで離婚するリスクの低い、
良好な関係が築ける可能性が高いですね。
ぜひ、自分自身の適用力を上げて、離婚の心配のない結婚でくる人になってくださいね。
【動画】コロナ破局💔コロナ離婚の本当の原因からわかる、これからの婚活に必要なスキルとは
恋愛結婚・国際結婚したい女性に向けた オンラインサロン！
恋愛結婚したい、外国人と恋愛したい。
そんな女性になるための「学びの場、そして交流の場」としてご参加いただけます。
婚活いらない！外国人と恋して、憧れの国際結婚しよう
オンラインサロン・第1期メンバー募集中
https://peraichi.com/landing_pages/view/imos
LINE＠友達になりませんか？
→ 大場あやとLINEで友達になる
誠実な男性を引き寄せる 恋愛力と着付けが学べる
5分で着られる愛され着物術［個別講座］
※随時受付中
詳細はこちら：https://kimono.ayaooba.com/?page_id=3045&preview=true
大場あやのFacebookはこちら
→ 大場あやのFacebook（友達＆フォロー大歓迎）
大場あやのインスタグラムはこちら
→ 大場あやのInstagram
